2022년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.7 kg
지금까지 감소한: 17.9 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 10일:
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1788 kcal
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지방: 45.72g | 단백질: 146.19g | 탄수화물: 199.59g.
아침 식사: Vigor Grego Zero Morango, Clara de Ovo, Ovo, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar, Tirolez Creme de Ricota Light. 점심 식사: Peito de Frango, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Monster Energy Absolutely Zero, Camil Bolacha de Arroz Integral, Vigor Grego Zero Morango, Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. 간식/기타: Goiaba Vermelha, Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã, Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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