2014년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 5일:
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1940 kcal
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지방: 104.55g | 단백질: 152.12g | 탄수화물: 86.64g.
아침 식사: Margarine, TiP Cervelatwurst, Gutes Land Gouda, Real Eiweißbrötchen. 점심 식사: Physalis, Gurke (mit Schale), Gut Ponholz Cervelatwurst, Gutes Land Gouda, Quarkspeise, Aldi Nord Eiweißbrot, Süßkirschen. 저녁 식사: Freshona Gurken Sticks, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, TiP Cervelatwurst, Gutes Land Gouda, Aldi Nord Eiweißbrot. 간식/기타: Aldi Magerquark. 더보기
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2033 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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