2022년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 31 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 10일:
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953 kcal
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지방: 54.73g | 단백질: 74.67g | 탄수화물: 38.77g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Оливковое Масло (Первого Отжима), миндаль, орех грецкий, отруби льняные, мука овсяная, семена чиа, творог простаквашено, Кефир 3,2%, Сметана 20, яйцо. 점심 식사: Красная Цена Хрен Столовый, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Холодец из Курицы. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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