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Knee's a little tweaked from lunges yesterday, and ankle is still a little sore. I'm calling today a Rest Day.
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65.5 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 2.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 04월 12일:
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1759 kcal
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지방: 96.96g | 단백질: 137.90g | 탄수화물: 82.47g.
아침 식사: Coffee, Original Sausage Patty, Heavy Whipping Cream, egg, darigold butter. 점심 식사: GNC 95 protein powder, pear, organics low-fat milk, ham. 저녁 식사: bak'n pork skins, pork chop. 간식/기타: water, brussels sprouts, cauliflower, green beans, Snow or Sugar Snap Peas, crimini mushroom, avocado, garlic, Shallots. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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