2022년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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43.2 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 10일:
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905 kcal
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지방: 38.76g | 단백질: 57.25g | 탄수화물: 85.73g.
아침 식사: Белоцерковский Творог 5%, Корица, Кофе с Молоком, Мёд, Сильпо Хурма, Киви, Шарлотка с Яблоками. 점심 식사: Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка с Овощами, Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная. 저녁 식사: Салат Цезарь с Курицей. 간식/기타: Активиа Йогурт с Ананасом , Хлеб Бородинский. 더보기
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1734 kcal
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운동:
샤워 - 23 분, 설거지 - 15 분, 윗몸일으키기 - 14 분, Apple Health - 23 시간 8 분. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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