2022년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 10일:
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1761 kcal
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지방: 70.01g | 단백질: 119.13g | 탄수화물: 158.40g.
아침 식사: Kellogg's Extra Cioccolato Belga e Nocciole, Yogurt Greco, Witor's La Fondente, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Certossa Pan Bauletto Grano Duro. 점심 식사: Pane Bianco, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso). 저녁 식사: Castagnole, Arance, Philadelphia Philadelphia Original, Tonno in Olio (in Scatola). 간식/기타: Castagnole, Certossa Pane di Grano Duro, Witor's La Fondente, Prozis 100% Whey Hydro Isolate White Chocolate. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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