2022년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 10일:
|
679 kcal
|
지방: 35.79g | 단백질: 58.76g | 탄수화물: 30.81g.
아침 식사: Здоровье Икра из Морских Водорослей, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: Куриные Грудки (Запеченые), Шампиньоны, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Здоровье Икра из Морских Водорослей. 저녁 식사: Караван Плов со Свининой. 간식/기타: Просто Азбука Яблоко Сушеное, Ермолино Рулет Куриный Копчено-Вареный, Беларусь Сыр Минский 30%. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|