2022년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.8 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 85.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 10일:
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2560 kcal
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지방: 75.16g | 단백질: 187.18g | 탄수화물: 276.14g.
아침 식사: PnP Fat Free Milk, Clover Full Cream Fresh Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Egg. 점심 식사: SPAR Seasonal Fruit Salad. 저녁 식사: Wellington's Tomato Sauce, Air Fryer French Fries, Smoked or Cured Pork Roast. 간식/기타: Omega 3. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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