2022년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 10일:
|
3367 kcal
|
지방: 101.41g | 단백질: 379.38g | 탄수화물: 241.99g.
아침 식사: 山芋, クッキーアンドクリーム, きな粉. 점심 식사: ゆで卵, 山芋, ソイプロテイン, おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック. 저녁 식사: クルミ, ささみ, きな粉, 東海漬物 キムチ こくうま. 간식/기타: バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ クレアチン, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, サケの魚油, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|