2022년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 9일:
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2284 kcal
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지방: 75.39g | 단백질: 112.02g | 탄수화물: 300.77g.
아침 식사: Café com Açúcar. 점심 식사: Subway Tomate, Macarrão Alho e Óleo, Beterrabas, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface, Cenouras, Batata Assada, Tutu de Feijão. 저녁 식사: Ygloo Açaí Premium Guaraná, Itambé Leite Condensado. 간식/기타: Vale do Sol Pão 100% Integral Castanha e Nozes, Mel, Melitta Café sem Açúcar, Power One Creme de Avelã com Cacau, Zero-Cal Adoçante, Biscoito de Queijo, Café com Açúcar, Claybom Margarina com Sal. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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