|
Утро началось с очереди....на приём.Я "неправильный"медик,всегда сижу в очереди,ведь я такой же пациент как и другие.Вот думаю сколько медиков прошмыгнут до?)))
|
94.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 10일:
|
1348 kcal
|
지방: 42.12g | 단백질: 77.64g | 탄수화물: 168.94g.
아침 식사: Хохланд Творожный Сыр, Good Food Чернослив без Косточки, Огурец (с Кожурой), Хлеб с Семечками, Грецкие Орехи, Приготовленный Лук, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Herbalife Растительный Напиток Алоэ. 점심 식사: Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Простоквашино Сметана 15%, Хлеб с Семечками, BeFit Постные Щи Из Свежей Капусты , Огурец (с Кожурой), Гречка с Овощами. 저녁 식사: Мёд, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Магнит Апельсин, Творог (Обезжиренный). 간식/기타: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Чай с Молоком, Зефир, Мираторг Блины с Творогом, Чай. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|