2022년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 68.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 10일:
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2086 kcal
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지방: 51.44g | 단백질: 181.28g | 탄수화물: 237.06g.
아침 식사: 深海魚油膠囊, 益生菌, 瓜拿那豆茶, 芒果奶昔, 蘆薈汁, 優質蛋白粉, 膠原蛋白, 夜寧新, 營養纖維粉, 細喜錠, 草維錠, 水煮蛋. 점심 식사: 健身G肉餐. 저녁 식사: 水煮蛋, 台畜 沙漠湖鹽雞胸肉, 全家 蔥鹽雞肉沙拉, 芒果奶昔, 優質蛋白粉, 營養纖維粉, 細喜錠, 草維錠. 간식/기타: 旺旺 厚燒海苔米果, 深海魚油膠囊, 芒果奶昔, 優質蛋白粉, 營養纖維粉, 細喜錠, 草維錠, H24. 더보기
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1935 kcal
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운동:
活動 - 10 분, 숙면 - 6 시간 28 분, 휴식 - 17 시간 22 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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