2022년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 10일:
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1531 kcal
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지방: 71.80g | 단백질: 78.06g | 탄수화물: 138.81g.
아침 식사: Бабаевский Шоколад Фирменный, Яшкино Классический Крекер, Простоквашино Сметана 15%, Яшкино Круассан со Сливочным Кремом, Творог 9%, Кухня на Районе Картофельная Запеканка с Рыбой. 점심 식사: Сушеная Клюква, Ого Отруби Пшеничные, Говядина Тушеная, Grow Food Овощи по Мексикански . 저녁 식사: Beerka Арахис Жареный Соленый. 간식/기타: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Простоквашино Сметана 15%, Фермерский Продукт Творожная Запеканка , Яблоко. 더보기
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2130 kcal
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운동:
섹스 - 20 분, 헬스 - 39 분, 타원형 트레이너 - 10 분, 휴식 - 16 시간 21 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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