2022년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 9일:
|
1632 kcal
|
지방: 63.27g | 단백질: 51.38g | 탄수화물: 205.66g.
아침 식사: Pão de Queijo, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Molico Leite Desnatado. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Patê de Frango, Pão Pita Branco. 저녁 식사: Qualitá Torta Mousse de Chocolate, Empada Brasil Empada de Frango com Catupiry. 간식/기타: Nestlé Biscoito Passatempo, 3 Corações Cappuccino Light, Cafezinho. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|