2022년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 9일:
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1806 kcal
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지방: 54.22g | 단백질: 60.46g | 탄수화물: 271.09g.
아침 식사: Cornetto alla Nutella, Mulino Bianco PlumCake, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Pangoccioli. 점심 식사: Pere, Arance, Prosciutto Crudo, Taccole, Pane Bianco, Pasta Cacio e Pepe. 저녁 식사: Mulino Bianco PlumCake, Pane Bianco, Di Leo Biscotti Integrali con Gocce di Cioccolato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Spremuta d'arancia. 더보기
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2185 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 10 분, 앉아있기 - 50 분, 요리 - 10 분, 서있기 - 5 분, 스탠딩 - 40 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 2 시간 20 분, 운전 - 50 분, 읽기 - 40 분, TV 시청 - 2 시간 45 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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