2022년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 8일:
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1413 kcal
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지방: 38.72g | 단백질: 241.84g | 탄수화물: 18.96g.
아침 식사: ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Пискаревский Молоко 2,5%. 점심 식사: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Вкусвилл Куриный Кармашек со Шпинатом и Рикоттой. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Укроп, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. 간식/기타: Syntrax Изолят. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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