2022년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
119.3 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 19.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 9일:
|
1083 kcal
|
지방: 28.52g | 단백질: 79.75g | 탄수화물: 126.61g.
아침 식사: Pão Francês, Café (Infusão). 점심 식사: Guaravita Guaravita, Cenouras, Beterraba Cozida, Sadia Filé de Peito de Frango, Ovo Cozido. 저녁 식사: Ovo Cozido, Seven Boys Bisnaguinha. 간식/기타: Oreo Oreo (4), Mabel Rosquinha de Leite, Café (Infusão). 더보기
|
|
3937 kcal
|
운동:
하이킹 - 1 시간 40 분, 숙면 - 9 시간, 휴식 - 13 시간 20 분. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|