2022년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.2 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 9일:
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1156 kcal
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지방: 73.10g | 단백질: 65.91g | 탄수화물: 66.99g.
아침 식사: General Mills Cheerios, Whole Milk. 점심 식사: Broccoli Flower Clusters, Tuna in Water (Canned), Hard-Boiled Egg. 저녁 식사: Cauliflower Mac and Cheese, Mott's Applesauce (No Sugar Added), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). 더보기
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2435 kcal
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운동:
이소라 - 20 분, 윗몸일으키기 - 2 분, 휴식 - 15 시간 38 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.7 kg 감소하기
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 댓글
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