2022년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 9일:
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1596 kcal
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지방: 42.89g | 단백질: 120.05g | 탄수화물: 181.97g.
아침 식사: Papa Cocida, Spx Whey Proteín y Ácido Linoleico. 점심 식사: Tregar Queso Blanco Light, Dia Galletas de Arroz Integral, Dia Mermelada de Ciruela Light, Tholem 4 Quesos, La Anónima Tostadas de Arroz. 저녁 식사: Savora Mostaza con Miel, Pechuga de Pollo a la Plancha. 간식/기타: Paseo Mini Crackers 5 Semillas, Tregar Yogur Light Batido, Spx Whey Proteín y Ácido Linoleico, Sandwich de Miga. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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