2022년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 9일:
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1609 kcal
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지방: 44.76g | 단백질: 114.18g | 탄수화물: 180.77g.
아침 식사: Carne de Porco do Lombo Assada, Farinha de Mandioca, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 점심 식사: Filé de Frango Grelhado, Pão de Leite. 저녁 식사: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Banana Prata, Nestlé Leite em Pó Ninho, Frooty Açaí . 간식/기타: Filé de Frango Grelhado, Piracanjuba Requeijão Cremoso com Amido, Cuscuz (Cozido). 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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