2022년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 9일:
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1002 kcal
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지방: 39.01g | 단백질: 52.67g | 탄수화물: 115.30g.
아침 식사: Tadım Kuru Kayısı, Kuru Erik, Selva Buğday Ruşeymi, Muz, Torku Laktozsuz Süt, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Yayla Chia Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 점심 식사: Avokado, Zeytin, Yumurta Beyazı, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri, Çoban Salatası. 저녁 식사: Kuru Erik, Ayva, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Kereviz. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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