2022년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 6일:
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2168 kcal
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지방: 54.71g | 단백질: 142.81g | 탄수화물: 262.05g.
아침 식사: Hacendado Bebida de Avellanas y Arroz, Carrefour Corn Flakes Bio, Brüggen Copos de Avena, Prozis Zero Diet Whey Vanilla Flavour, Té (Infusión). 점심 식사: Patatas Fritas, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Pan Blanco, Plátano. 저녁 식사: Naranjas, Carrefour Ensalada Vital, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo al Horno, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Pastoret Yoghourt Tradicional Desnatado Ecológico 0%, Pan Blanco. 간식/기타: Manzana, Carrefour Nueces Peladas, Cordial o de Licor. 더보기
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2845 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 42 분, 휴식 - 13 시간 18 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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