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AlexLee62
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2022년 02월 9일
AlexLee62님의 저널, 2022년 02월 9일
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2022년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
113.2 kg
지금까지 감소한:
18.1 kg
.
남은양:
31.6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 02월 9일:
361 kcal
지방: 12.08g | 단백질: 32.51g | 탄수화물: 32.51g.
아침 식사:
General Foods Sugar Free French Vanilla Cafe, Regular Coffee, Morningstar Farms Veggie Sausage Links , Albertsons Hard Boiled Egg Whites.
점심 식사:
100% Whole Wheat Bread, First Fresh Chicken Sausage Links.
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3798 kcal
운동:
타원형 트레이너 - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간.
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