2022년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 9일:
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1083 kcal
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지방: 49.64g | 단백질: 61.56g | 탄수화물: 94.70g.
아침 식사: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Blue Mare Caviar Extra Икра Мойвы, Сыр Гауда, Яйцо Куриное. 점심 식사: №161 Суп с Фрикадельками, Натали №181 Котлета Говяжья с Овощами. 저녁 식사: Ашан Финики. 간식/기타: №182 Бисквит Апельсиновый, Halwani Bros Strawberry Jam Light Джем Клубничный и Абрикосовый, Juhayna Greek Yogurt Fat 2% Греческий Йогурт, J.D.Gross Belgian Pralines. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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