2022년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.1 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 27.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 9일:
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860 kcal
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지방: 19.45g | 단백질: 37.90g | 탄수화물: 85.77g.
저녁 식사: Pizza Low Carb, Escarola, Amstel Ultra. 간식/기타: Sadia Peito de Peru Light, Seven Boys Pão Integral com 12 Grãos, Mãe Terra Chia Semente, Batavo Iorgute Natural Desnatado, Banana Nanica, Pitaya. 더보기
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3537 kcal
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운동:
HIIT - 35 분, 청소 - 1 시간, 휴식 - 15 시간 10 분, 요리 - 1 시간, 숙면 - 6 시간, 운전 - 15 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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ValquíriaRodrigues님의 체중기록
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