2022년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 5.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 9일:
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2233 kcal
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지방: 127.80g | 단백질: 108.71g | 탄수화물: 166.16g.
아침 식사: Navels Oranges, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Nature Made Vitamin D3 Adult Gummies, Hormel Spam Classic. 점심 식사: Egg White , Goldhen Grade A Large Egg, Trader Joe's Diced Onions, Feta Cheese , Best Choice Sliced Jalapeno Peppers, Trader Joe's Salsa Authentica, Eckrich Ham off The Bone. 저녁 식사: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Wal-Mart White Chocolate Macadamia Nut Cookie, Snyder's of Hanover White Chocolate Pretzel Dips, Reese Anchovies, Tuscan Garden Classic Caesar Dressing, Kroger Ribeye Steak, Capra Foods Lamb Tamales. 간식/기타: Pink Lady Apples. 더보기
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주 5.1 kg 증가하기
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