2022년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 9일:
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2550 kcal
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지방: 81.84g | 단백질: 84.37g | 탄수화물: 294.44g.
아침 식사: Melão Amarelo, Ameixas, Misto Quente, Coca-Cola Coca-Cola, Banana Prata. 점심 식사: Ovo de Codorna, Rainha Costelinha Suína, Contra-filé, Tomates Cereja, Farofa, Azul Batatinhas Chips, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Rúcula, Alface de Folha Verde. 저녁 식사: Santa Helena Amendoim Crocante, Crepioca, Heineken Cerveja Heineken Lata, Petra Cerveja Puro Malte . 간식/기타: Nestlé Prestígio, Sergel Sorvete de Massa Chocolate Branco com Pedaços . 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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