2022년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 9일:
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1244 kcal
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지방: 67.20g | 단백질: 59.63g | 탄수화물: 111.32g.
아침 식사: Mamão Formosa, Omelete, Ceifeiro Semente de Chia, Queijo Mozzarella, Café. 점심 식사: Ervilha Torta, Abóbora Moranga, Abóbora Moranga, Costela de Porco, Coca-Cola Coca-Cola Light, Ovo Frito, Alface de Folha Verde, Pimentão Vermelho. 저녁 식사: Heinz Maionese, Alface de Folha Verde, Baalbek Pão Árabe Tradicional. 간식/기타: Steffenon Queijo Colonial, Ameixas, Figos, Ameixas. 더보기
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1926 kcal
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운동:
서있기 - 1 시간, 요리 - 1 시간, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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