2011년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 10.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 04월 12일:
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1211 kcal
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지방: 52.18g | 단백질: 34.01g | 탄수화물: 171.49g.
아침 식사: sugar free red bull, skim milk, rice bitz cereal. 점심 식사: Spinach Harvest Salad. 저녁 식사: salsa, guacamole, light sour cream, fat free refried beans, shredded cheese, salad mix. 간식/기타: fiber one oats & caramel, sugar free banana popsicle, toasty crackers with peanut butter. 더보기
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안정된 체중
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