2022년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
27 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 9일:
|
996 kcal
|
지방: 25.25g | 단백질: 100.10g | 탄수화물: 97.05g.
아침 식사: Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Семушка Тыквенные Семечки, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Апельсин, Груша, Лента Яблоко Симиренко , Творожная Запеканочка. 점심 식사: Компас Здоровья Клетчатка Крупная Пшеничная, Миндаль Миндаль, Вега Крым Паштет Тофу "по-Гречески", Midori Морская Капуста, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Агуша Творог Детский 4,5%, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Капуста Белокочанная, Зеленый Листовой Салат, Капуста Белокочанная, Тыква. 저녁 식사: Smart Formula Мармелад без Сахара Ягодное Ассорти, Семушка Тыквенные Семечки, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Агуша Хлебцы Мультизлаковые "Яблоко-Вишня", Bite Хлебцы Рисово-Гречневые, Polezzno Корица Молотая, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. 간식/기타: Grovo Удобное Яйцо Белок, Vitality Соевое Молоко, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Сладень Печенье с Семенами Льна, Лента Яблоко Симиренко, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|