今日は忙しなくて何もできず😮
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83.2 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 9일:
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2031 kcal
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지방: 76.47g | 단백질: 118.76g | 탄수화물: 225.80g.
아침 식사: ゆで卵, カゴメ トマトジュース (200ml). 점심 식사: ゆで卵, 乾燥焼きしたアーモンド(塩なし), ローストカシューナッツ 無塩, はごろもフーズ さば水煮, 業務スーパー オートミール, リンゴ. 저녁 식사: セブンイレブン 麻婆丼, クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン, さば缶, 業務スーパー オートミール, トップバリュー もやし, キッコーマン 無調整豆乳. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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