2022년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.8 kg
지금까지 감소한: 29.2 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 9일:
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2205 kcal
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지방: 91.75g | 단백질: 100.70g | 탄수화물: 238.97g.
아침 식사: Visconti Pão de Forma Integral, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Mexido, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Semidesnatado. 점심 식사: Schweppes Citrus (Lata), Farofa de Ovo, Fugini Champignon , Batatas Fritas, Arroz Amarelo, Picanha. 저녁 식사: Tapioca, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Café com Açúcar, Molho de Tomate, Frango Desfiado. 간식/기타: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Desnatado, Café com Açúcar. 더보기
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3999 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 9 분, TV 시청 - 1 시간, 책상 업무 - 10 시간 33 분, Dormir - 5 시간 50 분, Google Fit - 5 시간 28 분. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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