2022년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 9일:
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2736 kcal
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지방: 54.21g | 단백질: 196.29g | 탄수화물: 352.96g.
아침 식사: d'arbo Marmellata Frutti di Bosco, Misura Fette Biscottate Segale e Avena, Pure Whey Protein Speculoos, Fior di Natura Bevanda alla Soia, Conad Pane Integrale a Fette, Caffè Espresso. 점심 식사: Sugo di Pomodoro, Albume d'uovo Cotto, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato, Galbani Santa Lucia la Leggera, La Molisana Pasta Integrale. 저녁 식사: Conad Patate a Fette con Buccia, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Aia Chicken Salad. 간식/기타: BB Shot, Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale, Macedonia. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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