2022년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.9 kg
지금까지 감소한: 31.1 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 9일:
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2544 kcal
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지방: 58.92g | 단백질: 183.22g | 탄수화물: 317.40g.
아침 식사: Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel. 점심 식사: Arance, Uovo, Parmigiano (Grattugiato), Felicia Bio Fusilli Lenticchie Rosse. 저녁 식사: Pere, Patate Crude, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Merluzzo Dell'atlantico. 간식/기타: Schär Cereal Flakes, Granarolo Latte Intero, Lindt Cioccolato Fondente 70%, Carote, Fage Yogurt Greco Total 0%, Arance, Muller Mousse Proteica, senza Pensieri Biscobar Fondente, Carote. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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