2022년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.1 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 9일:
|
1425 kcal
|
지방: 62.44g | 단백질: 108.11g | 탄수화물: 113.30g.
아침 식사: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное, ГП_Капучино Домашнее, Яйцо (Целое), Свежий Ряд Сыр Сулугуни, НЕВА Зефир Лянеж, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Ого Отруби Ржаные. 점심 식사: Махеевъ Хрен Столовый, Пава Пава Филе Нежное из Индейки, ГП_Денер Классический Стандартный, ГП_Капучино Домашнее. 저녁 식사: Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Arla Рассольный Сыр, Каждый День Курага, Зеленый Чай, Пава Пава Филе Нежное из Индейки, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец. 간식/기타: Ашан Авокадо Хасс, ГП_Капучино Домашнее, Мандарины, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Parmalat Молоко 3,5%. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|