2022년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.0 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 19.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 9일:
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700 kcal
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지방: 13.89g | 단백질: 45.74g | 탄수화물: 97.43g.
아침 식사: Nola Salad Dressing Reduced Oil Lite, Coffee, The Harvest Table Pure Collagen Granules, Albany Low GI White Bread, Egg (Whole). 점심 식사: Nola Salad Dressing Reduced Oil Lite, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Mushrooms , Woolworths Sliced Cooked Sandwich Ham, Cucumber (with Peel), Tomatoes. Tea: Woolworths Raw Honey, Rooibos. 저녁 식사: Mushrooms, Woolworths Broccoli & Cauliflower Florets, Carrots, Pot O' Gold Sweet & Sour Gherkins, I&J Flame Grills Hake Fillet. 간식/기타: Woolworths Fat Free Plain Yoghurt, Apples. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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