2022년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
98.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 38.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 9일:
|
1397 kcal
|
지방: 63.78g | 단백질: 98.87g | 탄수화물: 105.91g.
아침 식사: Fried Egg with Fat, Lifestyle Food Oat Milk, Nescafe Ricoffy. 점심 식사: Butter, Cooked Green Peas, Basmati Rice (Cooked), Chicken Breast Meat and Skin (Roasted, Cooked). 저녁 식사: Pecan Nuts , Greek Salad, Woolworths Smoked Snoek. 간식/기타: Lemon Juice (Canned or Bottled) , Cucumber (with Peel) , Lifestyle Food Oat Milk, Nescafe Ricoffy, Lifestyle Food Oat Milk, Nescafe Ricoffy. 더보기
|
주 9.8 kg 감소하기
|