2022년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 9일:
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1516 kcal
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지방: 78.97g | 단백질: 97.48g | 탄수화물: 105.10g.
아침 식사: Roshen Чёрный Шоколад Brut, Кофе с Молоком, Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Зеленый Горошек (Замороженный). 점심 식사: Говядина Отварная, De Luxe Сыр Маасдам, Курица Вареная, Куриный Бульон, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями. 저녁 식사: Активиа Бифидойогурт Натуральный 1.5% , Гречка. 간식/기타: Мандарины, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Кешью, B.Yond Рисовые Чипсы . 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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juliachernyavskaja님의 체중기록
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