2022년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 9일:
|
1426 kcal
|
지방: 42.39g | 단백질: 69.53g | 탄수화물: 188.87g.
아침 식사: Candia le Lait sans Lactose, Regilait Lait en Poudre au Chocolat, Zespri Kiwi Gold, Charles Vignon Muesli Bio Pépites et Flocons Chocolat Noix de Coco, Yoplait Petit Suisse 0%, Bulk Powders Farine d’Avoine sans Gluten, Alpro Coco Original, Biosagesse Farine de Coco, Banane, Pomme, Oeuf. 점심 식사: Champignons, Amora Moutarde de Dijon Fine et Forte, Sojasun Yaourt Nature, Riz Basmati (Cuit), L Apéro du Poissonnier Falafel Nature Spécialité Libanaise, Épinard, Andros Gourmand &Végétal au Lait de Coco Ferme & Fondant, Maggi le Bouillon Thaï Coco Curry, Bio Wise Huile de Coco, Carottes, Oignons, Carrefour Bio Purée Potimarron. 저녁 식사: Damiano Chocobella , Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amande Vanille, Natural Happiness Mélange de Graines , Vitasia Lychee & Elderflower Yogurt, Grand Frais Ananas Extra Sweet, Amora Moutarde de Dijon Fine et Forte, Sojasun Yaourt Nature, Carottes, St Môret Ligne & Plaisir 8%, Mâche, Paysans d'ici Farine Complète Bio Petit Épeautre, Nixe Thon Entier au Naturel, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Turini Purée de Tomates, Delisse Fromage Blanc 0%, Oignons Rouges, Oeuf, Alpro Coco Original, La Tourangelle Huile de Coco, Oignons, Notre Jardin Choux Fleur en Fleurettes. 간식/기타: Myprotein High Protein Bread, Aldi Cappuccino Caramel. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|