2022년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 9일:
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1617 kcal
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지방: 28.97g | 단백질: 85.46g | 탄수화물: 245.36g.
아침 식사: Alpro Latte di Mandorla non Tostata senza Zuccheri, Skinny Chocaholic Spread Salted Caramel, Lotus Biscoff, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Powdered Peanut Butter Original, Callowfit Salty Caramel, Ristora Idrolitina, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato , Max Protein Good Morning Instant Oatmeal Choco Cream Cookies, Banana. 점심 식사: Callowfit Island Style, Max Protein Grandma’S Bbq Sauces Tennessee Bourbon Style, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato , Yutaka Pane Grattugiato Panko , Lattuga, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Petto di Pollo, Carne, Orogel Zucca a Cubetti, Olio Extra Vergine di Oliva, Divella Gnocchi Napoletani. 저녁 식사: Callowfit Tasty Toscana, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Petto di Pollo, Carne, Peperoni, Tipiak Cous Cous Integrale. 간식/기타: Mulino Bianco Fette Biscottate al Malto d'orzo, Callowfit Salty Caramel, Low Butter Powdered Peanut Butter , Banane, Scotti Gallette Riso e Mais. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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