2022년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 9일:
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2603 kcal
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지방: 83.27g | 단백질: 204.19g | 탄수화물: 252.97g.
아침 식사: Morrisons Bread Wholemeal Danish. 점심 식사: P K Foods Chicken Pakora with Tomato Chilli Dip, Semi-Skimmed Milk, Kellogg's Crunchy Nut Corn Flakes. 저녁 식사: Iceland Hunter’S Chicken Breast, Broccoli. 간식/기타: Grenade Carb Killa Ginger Bread, Nestle Toffee Crisp Bar (45g), Skinny Crunch Chocolate Orange Snack Bar, Grenade Carb Killa Dark Chocolate Mint, Fibre One Triple Choc Cake Bar, Fibre One Peanut Butter Popcorn Bar, Harvest Morn Benefit Double Chocolate, Bliss Salted Caramel Whip Bar, Grenade Carb Killa Ginger Bread. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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