2022년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 9일:
|
835 kcal
|
지방: 8.34g | 단백질: 56.79g | 탄수화물: 109.56g.
아침 식사: Misura Multigrain, La Buona Frutta D'Italia Confettura Extra Di Ciliegie, Despar Yogurt Greco 0%. 점심 식사: Arance, Pomodori, Senfter Manzo Cotto, Conad Pane ai 5 Cereali e Semi di Lino. 저녁 식사: Aperol Aperol, Prosecco. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|