2022년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 24.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 9일:
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1317 kcal
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지방: 56.81g | 단백질: 52.10g | 탄수화물: 145.20g.
아침 식사: Tap Water, Tetley Green Tea, Quaker Oat So Simple Cuppa Porridge - Golden Syrup. 점심 식사: Ryvita Original Rye Crispbread, Asda Grated Cheese, Coleslaw , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 저녁 식사: Chip Shop Chips, Doner Meat. 간식/기타: Greggs Caramel Custard Doughnut. 더보기
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주 11.9 kg 감소하기
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