2022년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 40 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 9일:
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1373 kcal
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지방: 34.97g | 단백질: 107.49g | 탄수화물: 160.93g.
아침 식사: Сушеное Манго, Огурец (с Кожурой), Томилинская Форель Слабосоленая, Лаваш. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Котлеты из Говядины, Мистраль Рис Фитнес Эксперт. 저녁 식사: Брокколи, Креветки (Вареные или на Пару). 간식/기타: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. 더보기
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