2022년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.3 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 9일:
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1633 kcal
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지방: 66.87g | 단백질: 102.29g | 탄수화물: 144.80g.
아침 식사: D'lite 37% Fat Spread, Albany Low GI Wholewheat Brown Bread, Bovril Beefy. 점심 식사: Tuna in Oil (Canned), Boiled Potato. 저녁 식사: Sunflower Oil, Woolworths Baby Marrows, Boerewors, Onions, White Rice (Short-Grain, Cooked). 간식/기타: Checkers Low Fat Long Life Milk. 더보기
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주 15.4 kg 감소하기
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