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I am amaze in just more than a week I have lost 1,8kg just stick to the kcal 1900 🥰 🎉🎉🎉
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108.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 9일:
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1819 kcal
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지방: 54.74g | 단백질: 105.54g | 탄수화물: 229.18g.
아침 식사: Espresso Coffee, Honey , Weetabix Banana . 점심 식사: Dulano Salami Milano, Lidl Sandwich Baguette. 저녁 식사: Asda Oodles of Egg Noodles, Chicken Broth (Home Recipe), Boiled Egg, Chicken Breast. 간식/기타: Oranges , The Protein Works Whey Protein 80, Bananas . 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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