2022년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 9일:
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1264 kcal
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지방: 49.81g | 단백질: 115.46g | 탄수화물: 84.11g.
아침 식사: Woolworths Seeded Brown Rolls, Rhodes Pineapple Rings, Egg White, Avocados, Woolworths Raw Almonds, USN Diet Fuel Ultra Lean Speckled Eggs, Frozen Blueberries. 점심 식사: Chicken Breast, Tastic Basmati White Rice Cooked, Cucumber. 저녁 식사: Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled) , Tomatoes, Cucumber, Chicken Breast. 간식/기타: Macadamia Nuts , Biltong. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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