2022년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 9일:
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2485 kcal
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지방: 94.35g | 단백질: 115.90g | 탄수화물: 293.09g.
아침 식사: Nocciole, Certossa Pan Bauletto Grano Duro, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Witor's La Fondente, Yogurt Greco. 점심 식사: Ciambelle Zuccherate o Glassate, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Pane Bianco. 저녁 식사: Torta al Cioccolato (senza Glassa), Pizza Margherita. 간식/기타: Prozis 100% Whey Hydro Isolate White Chocolate, Witor's La Fondente, Yogurt Greco, Certossa Pane di Grano Duro. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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