2022년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 9일:
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2319 kcal
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지방: 52.36g | 단백질: 115.14g | 탄수화물: 340.41g.
아침 식사: Misura Fette Biscottate Segale e Avena, Fiorentini Burro di Arachidi, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Nestlé Fitness Dark Chocolate. 점심 식사: Ferrarini Prosciutto Cotto, Esselunga Fagioli Rossi (in Scatola), Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Basmati, Banana, Ekorigin Gallette 100% Mais Integrale. 저녁 식사: Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Melinda Mela Renetta, Polenta, Oggi Pesce Filetti di Orata, Ekorigin Gallette 100% Mais Integrale. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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