2022년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 9일:
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2947 kcal
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지방: 72.22g | 단백질: 161.21g | 탄수화물: 415.99g.
아침 식사: Crowm Isodrink Energy, Nescafé Descafeinado, ElPozo Pechuga de Pavo Lonchas Finas, Aguacate, Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa, Efficient Science Black Cookies Caramel Protein, Mandarina, Huevo, HSN Foods Oat Flour 2.0 Chocolate Blanco & Limón, Eco Cesta Tortitas de Arroz, Nescafé Descafeinado, Zanahorias Pequeñas, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, HSN Sports Micronized Glutamine, Huevo, Manzana, MyProtein Omega 3, Carrefour Copos de Avena. 점심 식사: Milbona Zumo Tropical Zero, Sidra de Manzana, Lidl Deluxe Tortellini Salmón y Ricota, Hacendado Mejillones al Natural Pequeños, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Corn Flakes, Banana, Milbona Bifidus 0% Edulcorado, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Calabaza, Champiñones. 저녁 식사: Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa, Kiwi, Carrefour Ensalada Variada, Freshona Pepinillos, Carrefour Tortitas de Maíz Multicereales, Tomates, ElPozo Pechuga de Pavo Lonchas Finas, Serrano Jamón Serrano, Aguacate, Go Food Salsa Exotic, Hengstenberg Chucrut Al Estilo Bávaro. 간식/기타: Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Nueces, Esgir Chocozero, Miel, HSN Foods Rice Flour, Carrefour Bolas de Cereales Chocolateados, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Efficient Science Casein Nata, Valor Chocolate Negro 82%. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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